BREATHWORK DEEP DIVE / SCHWYZ-STEINEN / Nachmittag (nur mit Vorerfahrung!)

Die Breathwork Group Session für bereits erfahrene AtmerInnen, ohne Einführung – Dafür mit einer etwas längeren Atemreise und zusätzlicher, vorgängiger Atem Meditation (kohärentes Atmen)

Unser Atem ist viel mehr als nur Luft – es ist pure Lebensenergie – und Medizin!

Und genau diese Atem-Energie wirst Du wieder bewusst nützen und kraftvoll anwenden. Da Du bereits mindestens eine Erfahrung im verbundenen Atmen hast, wirst du bestimmt mit mehr Vertrauen und Hingabe  in Deine Körperweisheit,  in eine weitere Atemreise eintauchen können. Jede Breathwork Session schenkt Dir ein grosses Potential an neuen Erfahrungen, die oft als aussergewöhnlich, schier unglaublich, tief greifend und tief im Herzen berührend beschrieben werden. Dein „Denker“ darf wieder zur Ruhe kommen.  Du brauchst nichts mehr zu machen, zu leisten,…. Du darfst nur noch Atmen und Deinem Körper wieder etwas mehr vertrauen. Dein Körper, Dein Herz und Dein Atem werden Dich führen – trust your bodywisdom! 

Breathwork Group Session 

• Bitte beachte – es gibt keine Einführung in die Atemarbeit, bezw. in das verbundene Atmen!
• Hast Du das verbundene Atmen bereits bei anderen Breathworkern erfahren, bist Du selbstverständlich willkommen. 
• vorgängig gibt es eine Atem Meditation (kohärentes Atmen) 
• Die Atemreise, ca. 1 Stunde,  findet mit speziell ausgewählter Musik statt. 
• Ich begleite Dich mit liebevoller Präsenz, biete Dir einen sicheren Raum und unterstütze Dich einfühlsam in Deinem Prozess.
• Nach der Atemreise findet eine Austauschmöglichkeit statt.

Mitbringen:

• Der Raum ist gross genug, der Sicherheitsabstand  kann gut eingehalten werden!
• bei Bedürfnis nach persönlichem Hygiene Schutz,  bitte eigenes Kissen und Decke mitbringen,  Ansonsten steht alles zur Verfügung.
• Bequeme Kleidung, Wasserflasche, evtl. Notizbuch, evtl. Augenbinde
• Genug grosses Zeitfenster, damit Du nach der Atemreise Zeit für Dich hast, für Deine Bedürfnisse und für die Integration.

Empfehlung

• Es ist ratsam, 1.5 bis 2 Stunden vor der Breathwork Session nichts mehr zu essen! Wenn möglich, vorgängig leicht verdauliche Kost.