Cold Bath WS – NEU – nur für Frauen
Gemeinsam mit der BIKINI Scham ins Wasser – Hand in Hand begleite ich Dich mit Deiner Scham, mit Deiner Angst und mit Deinem Schweinehund ins Wasser. Ich öffne einen sicheren und geschützten Raum für Gleichgesinnte. Bist Du bereit?
Sind das vielleicht Deine Worte ??? „Ich möchte ja schon gerne mal ins kalte Wasser, ist bestimmt gesund….Doch ich schäme mich im BIKINI……..“ das darf sich ändern liebe Leserin – ich hole Dich genau dort ab – bei Deiner Angst und Scham. Gemeinsam schaffen wir das – danach schaffst auch DU das !
Spürst Du Dein JA ?
Cold Bath – Kalt Baden
Erfahre die beeindruckende Heilkraft des kalten Wassers
Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
Sebastian Kneipp
Bereits in den Zeiten der alten Römer – und übrigens, da gab es auch schon viele füllige Frauen, wusste man bereits Bescheid über die Heilkraft des kalten Wassers und den Wasser-Anwendungen. Vor fast 200 Jahren hat Pfarrer Sebastian Kneipp, geb. 1821, dies am eigenen Leibe erlebt, als er als junger Mann seine Lungenkrankheit – Tuberkulose – mit seinen Kaltwasserbädern in der kalten Donau vollständig geheilt hatte. Dies war so prägend, dass er später zum „Wasser-Doktor“ wurde. Er entwickelte ein ganz-heitliches Gesundheitskonzept, basierend auf 5 Säulen, welches heute auf der ganzen Welt gelehrt und praktiziert wird.
* Bewegung – Wasser – Heilpflanzen – Ernährung – Lebensrhythmus *
Aber auch Männer wie Johann Siegmund Hahn, geb. 23.11.1664 und Vincenz Priessnitz, geb. 04.10.1799 waren bereits bekannte Wasserheilkundler und berühmt für ihre Wasserkur Anstalten. In der heutigen Zeit ist wohl Wim Hof aus Holland der berühmteste und einer der aktivsten Kaltwasser Exponenten! Er engagiert sich weltweit, das Thema Gesundheitsprophylaxe durch seine sogenannte Wim Hof Methode wieder enorm ins Bewusstsein zu rufen. Doch nun wird es Zeit, dass auch wir Frauen mit dabei sind. Seit 2020 habe ich nun über 30 WS geleitet und mich nun entschieden, mein Angebot gezielt nur noch für Frauen anzubieten. Da ich immer wieder erstaunliche und mich berührende Transformationsprozesse im kalten Wasser erlebe, möchte ich klar den Fokus auf mentale und emotionale Gesundheit legen. Die körperliche Ebene ist eh sehr gut spürbar und nach wie vor eine kraftvolle Methode, dem Körper nachhaltig etwas Gutes zu tun. Streben wir nicht alle nach Gesundheit und Wohlbefinden? Dann komm mit mir ins kalte Nass und lerne eine der kraftvollsten ATEM TECHNIKEN !!
Als sehr erfahrene und begeisterte Kaltwasser Trainerin und als professionelle Breathworkerin und Stress Regulations Coach führe ich Dich kompetent ein in die magische Welt des Atems und der Kälte.
Ich begleite Dich mit einer achtsamen Präsenz, unterstütze Dich einfühlsam und achte auf eine sicherheitsbedachte Kaltwasser Erfahrung. Und als Hobbyfotografin halte ich Dein Lächeln im Wasser fest 😉 !! Doch Safety first !!
Danke an Ilja Fedorow für das Zusammenbringen meiner Gefühle in Bildern und Musik.
Wie wirkt kaltes Wasser auf meinen Körper?
stärkt Immunsystem
reguliert Stress
Unmögliches wird möglich
Die regelmässigen Kaltwasser Anwendungen sind eine ausgesprochen kraftvolle Methode, das Immunsystem zu stärken, sogar regelrecht zu boosten. Unser Abwehrsystem und die Widerstandskraft werden enorm gestärkt.
Das Kaltbaden lehrt uns definitiv mit Stress umzugehen – Stress regulieren zu können – auf ALLEN Ebenen. Nebst vielen biochemischen, gesundheitsfördernden Prozessen im Körper, hat das kalte Wasser auch einen grossen mentalen und emotionalen Einfluss. Grenzen können plötzlich überschritten werden und UNMÖGLICHES wird plötzlich MÖGLICH. Intensive Gefühle im ganzen Körper und eine geballte Ladung an Lebendigkeit ist herrlich spürbar und schenkt eine neue Form von Lebensfreude. Es geht jedoch nicht nur um den „Gang ins Wasser“. Atemtechniken und die Gedankenkraft sind beides elementar wichtige Bestandteile und Einflussfaktoren und können ungeahntes Potenzial freilegen, auch dies auf allen Ebenen!
Nächste Events finden erst wieder ab 2025 statt
Meine Geschichte mit der eisigen Kälte
Bereits absolut überzeugt von der Kraft des Atems – bin ich durch die „Breathwork – Szene“ auf das Thema *ICE BATH* gestossen. Dazumal ein absolutes Ding der Unmöglichkeit für mich. So ganz nach dem Motto: Ice bath ?? Nö, nur für eine handvoll Auserwählte dieses Planeten….. und schon gar nicht für mich als OBER-WEICH-EI mit grösster Ablehnung gegenüber der Kälte !!Doch ich wollte unbedingt meine alten GRENZEN sprengen und Limitierungen verändern…. Und siehe da…… das erste kraftvolle Glücksgefühl nach meinen ersten 2 Minuten im EISWÜRFEL-BAD hatte völlig unterwartet eine neue, sehr grosse Weiche in meinem Leben gestellt. Diese wunderbare Erfahrung, sich soooo lebendig, kraftvoll und freudvoll zu fühlen, zog mich in einen neuen Bann. Heute bin ich aus Überzeugung ICE BATH Enthusiastin und gehe fast täglich ins kalte Wasser!!
Bist Du auch bereit, der Kälte NEU zu begegnen, DIR NEU zu begegnen? Komm mit mir ins kalte Wasser, lass uns zusammen lächeln, die Angst überwinden und eine neue Kraft in Dir entdecken!
Das sagen meine Teilnehmer
Die Überwindung der eigenen Grenze hat sich gelohnt: unvergleichbares Glücksgefühl durch Körper, Geist und Seele. Macht süchtig. 🙂 Fühle mich danach so geschmeidig, ohne Gelenkschmerzen. Habe neues, tiefes Vertrauen in mich gefunden. Eisbaden gibt auch gute-Laune-Kick. Trau dich! Durch Atemtechnik und mit Claudias Herzblut sanft an das „Unmögliche“ herangeführt.
Liebe Claudia – ich danke dir aus ganzen Herzen für diesen tollen Tag. Ein Tag der neuen Erkenntnisse über mich selbst, ein Kennenlernen und sich tief Spüren – umgeben von Menschen, die einen kurzen Teil meines Weges mit mir gehen. Kann es allen nur empfehlen. Namaste.
Mit dem Cold-Bath wollte ich mich mal wieder aus der Komfortzone holen, meine Grenzen erfahren und das Vertrauen in meinen Körper wieder gewinnen. Der Event hat mich begeistert, Claudia Schrick hat uns kompetent, mit viel Empathie und Wertschätzung durch den Tag begleitet. Ihre Leidenschaft zum Thema Breathwork und Cold-Bath hat man jederzeit gespürt und hat uns alle gleich angesteckt.
Ich fühlte mich jederzeit gut begleitet, vor allem auch im Wasser hatte ich jederzeit das Vertrauen zu Claudia. Sie hat den Workshop interessant, persönlich und mit viel Leidenschaft gestaltet. Man fühlte sich sofort wohl.
Die Erfahrung des Cold-Bath kann ich nur weiterempfehlen, ein tolles Erlebnis. Das Gefühl danach, es geschafft zu haben und seinen Körper in einer andern Art zu spüren, ist sehr belebend.
Ich bedanke mich sehr für dieses einzigartige Erlebnis. Ich war bestimmt nicht das letzte Mal im kalten Wasser.
Mit Claudias ruhiger aber energiegeladener Art war man sofort in der Welt der Kälte und des Atmens. Da blieben keine Zweifel, dass man
definitiv etwas Gutes für sich und seinen Körper machte. Mit der Gruppe dann nach guter Vorbereitung bei kühler Bise in den 5 Grad kalten See zu laufen,
den inneren Schweinehund zu überwinden, die Natur pur zu spüren, den Körper wahrzunehmen wie du ihn noch nie gespürt hast – das macht definitiv süchtig!
Die neu erlernte Atemtechnik und natürlich das «Cold Bath» gehören neu in meinen Alltag und ich kann es nur jedem empfehlen. Nutzt die Kraft
der Kälte und mit Claudia als Begleiterin bist du in den besten Händen.
Ich stand seit meiner Kindheit im Konflikt mit der Kälte. Das änderte sich als ich den Workshop von Claudia besuchte. Sie hat mich mit grosser Sorgfalt und Hintergrundwissen an dieses Thema geführt. Das anschliessende Kaltbad war aufregend und ein echtes Erlebnis. Ich war mir selber sehr nah. Ich bin Claudia sehr dankbar und freue mich auf jedes weitere Kaltbad
Meine Angebote
- Individuelles 1:1 COLD BATH COACHING – auf Anfrage
- Private Mini Gruppe COLD BATH COACHING – auf Anfrage
- COLD BATH Workhop nur für FRAUEN !
Für Menschen mit nachweislich limitierten finanziellen Mitteln sind Sonderkonditionen oder allenfalls „Tauschhandel“ im zeitlichen Wert möglich.
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