Breathwork

Die heilsame Kraft des verbundenen Atmen

 

ATME tief und bewusst – sprenge Deine Grenzen und erfahre die magische Kraft durch das stärkste LEBENSELEXIER

DEIN ATEM!

***ONLINE  BREATHWORK INFORMATION – SIEHE UNTEN BEI EINZELSITZUNG***

Ist es gerade sehr dunkel in Deinem Leben? Steckst Du in einer Sackgasse? DU willst etwas verändern in Deinem Leben, findest aber den Mut und die Kraft nicht dazu? Kennst Du das Gefühl, alles ist gegen Dich? Und das Vertrauen in Dich und in das Leben ist irgendwo im Keller?

Ist heute Dein Tag, dies zu ändern? Ja, gib Dir eine neue Chance und entscheide Dich neu!

Sehr gerne unterstütze ich Dich bei Deiner Kehrtwendung, in Richtung Wohlfühlort!

„BREATHWORK“, die Atemreise, die mein Leben verändert hat, kann auch Deine Tore zu einem neuen Lebensweg öffnen, mit  wahrer innerer Ruhe und Zufriedenheit.

Mach den nächsten Schritt und lerne, Deiner Körperweisheit zu vertrauen.

ATME

Was ist „Breathwork“?

Diese kraftvolle Atemarbeit ist wohl eine der wirkungsvollsten Heilmethoden unserer Zeit und spricht immer mehr Menschen an. Der Atem ist die Quelle alles Lebendigen und ein Brückenbauer. Er verbindet unsere Zellen und versorgt sie mit Energie. Breathwork  ist damit sowohl optimale Gesundheitsprophylaxe, als auch eine aussergewöhnlich schnell wirkende, tiefgreifende therapeutische Methode. Unser Atem ist viel mehr als nur Luft – es ist pure Lebensenergie! Wird diese Atem-Energie bewusst genützt, erfahren wir eine direkte ganzheitliche Wirkung auf der körperlichen, mentalen, emotionalen und geistig-spirituellen Ebene – kurz eine vollständige Verbindung von uns mit unserer kosmischen Umgebung.

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Wie funktioniert Atemarbeit?

Breathwork hat eine äusserst starke und positive Auswirkung auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden, da es Selbstregulationsmechanismen in Gang zu setzt und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Die intensive Atemarbeit hat direkten Einfluss auf diverse biochemische und neurologische Prozesse in unserem Körper. Bioenergetische Blockaden und Stressmoleküle werden gelockert, gelöst und ausgeleitet. Das verbundene Atmen beruhigt unser Nervensystem, reguliert und balanciert das Hormonsystem und ermöglicht uns in kürzester Zeit „Glückshormone“ auszuschütten und durch unseren Körper fliessen zu lassen – kraftvoll und intensiv wie kaum eine andere Methode.

Welchen Nutzen bringt mir „Breathwork“?

Aktiviert Selbstheilungskräfte

Reduziert Stress

Mehr Glückshormone

Breathwork ist eine sehr effektive Methode um Stress abzubauen und sich von Ängsten zu befreien. Belastende Emotionen, die sich hinderlich auf unserem Lebensweg zeigen, können über die Atemarbeit einfacher integriert und transformiert werden. Unser Denkapparat und unsere Programmautomatik, respektive die alten und unbewussten Glaubensmuster stehen uns oft im Wege und lassen uns an unangenehmen Emotionen und Ängsten festhalten. Dieser Zustand führt zu bioenergetischen Blockaden und letztlich zu psychischen und körperlichen Leiden und Krankheiten – bis hin zum BREAKDOWN. BREATHWORK wirkt hier als höchst effizienter Katalysator hin zum BREAK THROUGH! Das Bewusstsein dehnt sich aus und Unbewusstes wird deutlich und erkennbar. Unsere Wahrnehmung verändert sich und die neu geschaffenen Betrachtungsweisen fördern den Neuanfang. Altes, Unbrauchbares und Hinderliches kann endlich losgelassen werden. Neu gewonnene Tatkraft, Mut, Entschlossenheit und neue Lebensfreude helfen das Leben neu auszurichten – um dem Kompass des Herzens folgen zu können.

Wie verläuft eine Breathwork Journey?

Breathwork kann in einer Einzelsitzung oder in der Gruppe erfahren werden. Eine individuell ausgewählte Vorbereitung durch z.B. Bewegung, Tanz, Meditation, Prozessarbeit mit Thema, Körperarbeit oder auch der Einsatz mit Klang Instrumenten, sind eine wertvolle Unterstützung für den bevorstehenden Transformationsprozess.

Unter dem Begriff „verbundenes Atmen“ versteht man ein durch den Mund kraftvolles Ein- und Ausatmen ohne Atempausen / Bauchatmung – Zwerchfellatmung – Brustatmung. Diese Atemreise dauert in der Regel 1 Stunde (oder länger bei Bedarf…) und wird mit sorgfältig ausgewählter Musik, den Prozessen angepasst, begleitet.       

Ich begleite Dich mit liebevoller Präsenz, biete Dir einen sicheren Raum und unterstütze Dich einfühlsam in Deinem Prozess. Um den Energiefluss zusätzlich unterstützen zu können, finden zwischendurch sanfte Berührungen statt oder leichte Massagen bestimmter Energiepunkte . Am Ende einer Breathwork Erfahrung besteht immer die Möglichkeit für ein Nachgespräch oder einen Austausch.

Atemreise in der Gruppe: Group Session

  • Für Neulinge: Vor jeder ersten Breathwork Erfahrung findet immer ein kurzes telefonisches Vorgespräch statt  /  Gesundheits-Check.
  • Zeitfenster ca. 2,5  bis max. 3 Stunden
  • Mini Vorstellungsrunde, Information zu Breathwork und Einführung in die Atemtechnik
  • Einstimmung und Vorbereitung  individuell je nach Thema:
    Prozessarbeit  –  Körperarbeit (Tanz und Bewegung)  –  Klangarbeit
  • Ca. 1 Stunde Atemreise (im Liegen) mit Musikbegleitung
  • Nachgespräch und Austausch

 

Nächste Group Sessions

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EINZELSITZUNG  1:1 ONLINE ANGEBOT

Ich begleite Dich sehr gerne  ONLINE – via ZOOM und offeriere folgende Möglichkeiten:

  • BREATHWORK – Atemreise – die Heilkraft des verbundenen Atmen, NUR MIT VORERFAHRUNG ! 
  • Atem Coaching – diverse Atemtechniken für den Alltag – auch WIM HOF Atemtechnik…. FÜR ALLE !

Kosten  für  Online  Breathwork : 

Zeit und Kosten für bereits erfahrende Atmer/innen:  
– 120 Minuten / 170.00 CHF 

Zeit und Kosten für Atem Coaching:
– 60 Minuten  / 100.00 CHF

Anmeldung bitte per Mail oder Telefon – danach erhälst Du ein Mail mit den Instruktionen bezüglich Zoom und den zusätzlichen Vorbereitungen, die Konto Angaben und den Zoom Link für die online Session.

Ablauf Breathwork Atemreise im 1:1 Setting:

  • Vor jeder ersten Breathwork Erfahrung  im Einzelsetting findet immer ein kurzes telefonisches  Info-Gespräch statt mit Gesundheitscheck.
  • Zeitfenster ca. 2.5 Stunden
  • kurzes Vorgespräch unmittelbar vor  Atemreise, Information zu Breathwork und Einführung in die Atemtechnik  (nur beim 1. Mal)
  • Einstimmung  individuell
  • Ca. 1 Stunde Atemreise mit Musikbegleitung
  • Nachgespräch

Kosten  Einzelsitzung  für  „Live“

Begleitung 

  • 1 X Einzelsitzung     190.00 CHF / 2 – 2.5 Stunden pro Session
  • 3 x Einzelsitzung     500.00 CHF / 2 – 2.5 Stunden pro Session
  • 6 x Einzelsitzung     950.00 CHF / 2 – 2.5 Stunden pro Session

Für Menschen mit nachweislich limitierten finanziellen Mitteln sind Sonderkonditionen oder allenfalls „Tauschhandel“ im zeitlichen Wert möglich.

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